大学生心理健康

　　为了更好地适应高校大学生心理健康教育教学的需要，指导学生在观念、知识、能力、心理素质等方面尽快适应新的要求，具备良好的个性心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品格，具有较强的心理调适能力，本书除安排了大学生心理健康教育的一般内容外，特别加入了人格美、心理压力及环境应激和网络心理等内容。通过课程教学，学生能够在知识、技能和自我认知三个层面受到教育和自我教育，提升自身的认知水平和价值目标。

　　

第一章大学生活从“心”开始 2

第一节心理与心理健康 2
第二节大学生面临的心理挑战 8
第三节大学生心理健康问题的影响因素 13
第二章大学生自我意识与发展 21
第一节大学生自我意识的发展与特点 21
第二节大学生自我意识的矛盾 25
第三节大学生的自我教育 28
第三章健康人格的塑造 33
第一节人格认知理论 33
第二节不良人格的主要表现 38
第三节人格障碍及其类型 42
第四节健康人格理论与实践 46
第四章大学生学习认知与心理调适 51
第一节学习认知理论 51
第二节学习意志的培养 62
第三节学习方法和技巧 64
第四节坚持科学用脑 73
第五章人际和谐与自我实现 76
第一节大学生的人际关系 76
第二节人际关系与人生 84
第三节常见人际交往心理障碍及调适 88
第六章大学生审美心理 97
第一节美与审美 97
第二节大学生审美心理特征 102
第三节风度和风度美 104
第七章大学生的爱情心理 109
第一节爱的心理实质 109
2 /大学生心理健康
第二节爱情及其特征 113
第三节理智在恋爱中的地位和作用 117
第八章互联网与大学生心理健康 124
第一节互联网与大学生 124
第二节大学生网络心理 130
第三节消除网络影响的对策 134
第九章环境应激和心理压力 142
第一节环境应激 142
第二节环境压力 150
第三节环境应激与预防方法 156
第十章社会环境适应与职业发展 163
第一节角色转换与社会环境适应 163
第二节职业发展目标的确立 172
第三节就业与再择业 179
主要参考文献 186
附录心理测量 187