让生命绽放：大学生心理咨询手记

心理咨询是咨询师运用心理学的原理和方法，协助求助者解决各类心理困扰的过程。作为心理咨询师工作 8 年，我接触过有心理困扰的孩子无数，内心深切地体味到了什么叫“不幸千万种”，但在每一个鲜活的生命状态中我发现，真正打败人的，从来不是糟糕的经历，而是意志。每个人都有过深陷沼泽的艰难时刻，而被动逃避的人最痛苦，唯有凭勇气去面对才是改变的开始。

第一部分　自我意识／1

故事一：在创伤中重生／1

故事二：我从哪里来？／9

故事三：赤面恐惧症／18

第二部分　情绪管理／23

故事四：情绪爆炸的巨婴／23

故事五：空气里有病毒！／31

故事六：迷茫的未来／38

第三部分　浪漫关系与两性／50

故事七：此情可待成追忆，只是当时已惘然／50

故事八：我好想做男孩！／60

故事九：一个女孩的急性应激障碍与自救／702

让生命绽放：大学生心理咨询手记

第四部分　人际关系／78

故事十：寝室中的那些事／78

故事十一：被校园霸凌之后的九年里／82

故事十二：来自星星的你／90

第五部分　抗逆力／106

故事十三：从“天堂”到“人间”／106

故事十四：食物是最好的解压剂／115

故事十五：网络的诱惑／127

第六部分　生命教育／134

故事十六：生命的斗士／134

故事十七：划小刀让我的心情好舒畅／140

故事十八：一次危机事件／144

第七部分　反思与展望：有关积极心理资本赋力生命的思考／154

一、高校心理健康教育与咨询工作现状／154

二、有关积极型心理健康教育模式的构想／155

三、重要载体：积极心理资本／158

四、心理资本在咨询过程中的应用／160

五、心理资本赋力生命的实践途径／164

索引／172

后记／173